أول الأشياء التي يجب عليك فعلها إذا كنت ترغب في إزالة حب الشباب أو عيوب الوجه الأخرى هو الصيام. الصيام ينظف القولون ويقلل من كمية السموم المخزنة فيه. فيما يلي معلومات حول كيفية عمل عصير سريع سريع لمدة 3 أيام والحصول على بداية قوية في إزالة حب الشباب.
الكلمات الدالة:
حب الشباب ، عصير الفاكهة الصغير سريع ، الأمعاء ، الحركة ، سريع
نص المقالة:
إن تحريك أمعائك وتنظيف القولون أمر ضروري للحصول على بشرة وجه خالية من الشوائب أو حب الشباب. عن طريق تقليل السموم في القولون ، فإنك تقلل من السموم التي يمكن أن تتسرب من مسام وجهك وتساهم في ظهور حب الشباب.
إذا كنت تتناول 3 وجبات يوميًا ، فيجب أن تقوم بحركتي أمعاء على الأقل يوميًا. إذا كان لديك واحد فقط ، فهذا يعني أنك قصير في حركة الأمعاء.
لتحريك أمعائك كما ينبغي ، تحتاج إلى تنظيف ما هو في القولون الآن. لذا فإن اليوم الأول هو لتنظيف القولون. في اليومين المقبلين ، استمر في تنظيف القولون وإزالة السموم من الجسم.
إن القيام بصيام عصير الفاكهة لمدة 3 أيام هو أفضل طريقة لبدء تنظيف القولون ، لإزالة السموم من الدم ، وتجديد شباب الجسم. مجرد القيام بالصيام لمدة ثلاثة أيام ليس علاجًا كاملاً وسيتطلب المزيد من العمل من جانبك من خلال البدء في تناول المزيد من الأطعمة الطبيعية.
في كتابها الشامل ، Coking For Healthy Healing ، 1991 ، تتحدث Linda Rector-Page، N.D.، Ph.D. ، عن ما يفعله الصيام ،
"الصوم يعمل عن طريق الهضم الذاتي. أثناء التطهير ، يتحلل الجسد بحكمته اللامتناهية ويحرق فقط المواد والأنسجة التالفة أو المريضة أو غير الضرورية ، مثل الخراجات والأورام وترسبات الدهون الزائدة والنفايات الاحتقانية. . حتى الصيام القصير نسبيًا يمكن أن يسرع من التخلص من الكبد والكلى والرئتين والجلد ، مما يتسبب في كثير من الأحيان في تغيرات جذرية حيث يتم طرد كتل من النفايات المتراكمة. يمكن للأطعمة والعصائر الحية أن تلتقط المواد الميتة من الجسم وتحملها بعيدًا ".
قبل يوم من الصوم
في اليوم السابق للصيام ، تناول سلطة كبيرة وتفاحتين. سوف يمنحك هذا الكثير من الألياف لفرك جدران القولون أثناء قيامك بإخراج البراز من القولون في اليوم التالي.
اليوم الأول لتطهير القولون
افعل هذا التطهير يوم السبت أو الأحد أو أي يوم آخر لا تحتاج إلى الذهاب إليه في أي مكان. ستذهب إلى الحمام طوال اليوم وفي بعض الأحيان يجب أن تكون هناك سريعًا.
شراء العناصر التالية.
* عصير تفاح عضوي - جالون واحد
* تفاح عضوي - 6 ليوم واحد
* عصير برقوق عضوي - لتر واحد
عندما تستيقظ في الصباح ، اشرب ،
* 8 أونصة من عصير البرقوق
* بعد 10 دقائق اشرب 8 أونصات أخرى من عصير البرقوق
* بعد 10 دقائق اشرب 8 أونصات أخرى من عصير البرقوق
* انتظر 20 دقيقة من شرب 8 أونصات من عصير التفاح
* انتظر 30 دقيقة ثم اشرب 8 أونصات أخرى من عصير التفاح
إذا لم تكن قد أسرعت إلى الحمام بعد ، فستفعل ذلك بعد قليل.
الآن سوف تشرب 8 أونصات من عصير التفاح كل ساعة حتى نهاية اليوم. يمكنك التوقف عن شرب عصير التفاح حوالي الساعة 5 مساءً.
خلال النهار يمكنك تناول ثلاث تفاحات في الصباح و 3 تفاحات في المساء.
ستعمل هذه العملية على تنظيف أي براز ظل على القولون لعدة أيام وستجعلك مستعدًا للخطوة التالية.
الطريقة الثانية لبدء تطهير القولون
هناك طريقة أخرى لبدء تطهير القولون وهي استخدام منتج يسمى "Oxy-Powder". هذا المنتج في كبسولات ويستخدم حتى 30 يومًا. ببساطة عن طريق أخذ كبسولات كل يوم ، ستقوم بتنظيف القولون وأي تراكمات على طول جدران القولون.
يمكنك الحصول على هذا المنتج على الإنترنت ، فقط اكتب Oxy-powder.
اليوم الثاني من الصيام المصغر
في اليوم الثاني يمكنك شرب أنواع مختلفة من العصير وتناول 2-6 تفاح. يمكنك شرب أي نوع من العصير سواء كان فواكه أو خضروات. مزيج من عصير الفاكهة والخضروات جيد.
اليوم الثالث من الصوم الصغير
اليوم الثالث هو مثل اليوم الثاني حيث يمكنك شرب أنواع مختلفة من العصير وتناول 2-6 تفاح. يمكنك شرب أي نوع من العصير سواء كان فواكه أو خضروات. مزيج من عصير الفاكهة والخضروات جيد
اليوم الرابع بعد انتهاء الصوم
بعد الانتهاء من صيامك الصغير لمدة ثلاثة أيام ، ابدأ في تناول الأطعمة اللينة لضبط نظامك على الطعام برفق. إليك بعض الأطعمة التي يمكنك تناولها:
* بطاطس مشوية
* سلطة فواكه
* عصير الفواكه
* شوربة خفيفة
* دقيق الشوفان ، حبوب متعددة الحبوب
* سلطة
* زبادي
إذا كنت مريضًا ، أو لست على ما يرام أو كان جهاز المناعة لديك معطلاً ، فلا تفعل ذلك بسرعة. انتظر حتى تشعر بالقوة. بعد القيام بصيام العصير الصغير ، أنت الآن جاهز للخطوة التالية في إزالة حب الشباب.